​

 

Gdzie jest napisane, że nie możemy już uprawiać intensywnego, dzikiego seksu, gdy się starzejemy? Jeśli pasja to nazwa twojej gry, nie pozwól, by liczba była tym, co cię z niej wytrąca.

To powiedziawszy, każda część twojego ciała prawdopodobnie nie działa i nie czuje się tak samo, jak wtedy, gdy byłaś młodsza, więc nie powinnaś oczekiwać ani starać się, by twoje życie seksualne było takie samo. I podkreślmy: mówimy o tym, że twoje życie seksualne się zmienia, a nie zmniejsza. Wieloletnie doświadczenie - i lata wspólnej intymności w przypadku długoterminowych par - mogą doprowadzić cię do intensywnie namiętnego seksu. Możesz po prostu chcieć pamiętać o kilku koncepcjach i pozycjach.

Pozycje, pozycje

Wiele osób po 60. roku życia preferuje pozycje seksualne, które zmniejszają nacisk na stawy i przesuwają punkt ciężkości na wzajemną satysfakcję, a nie na intensywną wytrzymałość fizyczną. Poniżej znajduje się pięć fantastycznych pozycji do seksu po 60-tce, wraz z kilkoma opcjami zabawek i pomocy. Pamiętaj: zabawki seksualne nie są tylko dla młodych! Są to narzędzia do zabawy, które mogą zwiększyć przyjemność i satysfakcję wszystkich partnerów.Spooning/Side-by-SideTo idealna pozycja dla wielu starszych partnerów. Jeśli odczuwasz ból lub masz trudności z długotrwałym staniem lub pochylaniem się do tyłu, to zgięcie w tej pozycji może przynieść ulgę Twoim plecom i biodrom. Spooning jest idealna do intymnego seksu, który nie wymaga agresywnych ruchów dolnej części pleców i bioder.- Ponieważ seks w pozycji na łyżeczkę sprzyja stopniowemu budowaniu punktu kulminacyjnego, używanie zabawek stymulujących i zwiększających doznania może być świetną zabawą. Rozważ wypróbowanie pierścienia na kutasa, koralików analnych lub klipsów na sutki.

Zmodyfikowany styl na pieska

Ten klasyk można zaadaptować, aby zmniejszyć nacisk i zwinność potrzebne do jego wykonania. Aby zmodyfikować tę pozycję, partner przyjmujący powinien uklęknąć przed łóżkiem, z poduszką pod kolanami i brzuchem oraz klatką piersiową mocno wciśniętymi w łóżko. Zmniejszy to nacisk na biodra i plecy, a jednocześnie wykorzysta łóżko do zapewnienia stabilności. Możesz również umieścić poduszkę pod czołem, aby uzyskać dodatkowe wsparcie. - Użycie paska w stylu pieska pozwala na użycie ramion, bardziej niż bioder, do stworzenia ruchu pchającego. Jeśli ta zmodyfikowana pozycja powoduje zbyt duży nacisk na kolana któregoś z partnerów, wypróbuj trzy następne pozycje.

Leg-Over-Leg

Obaj partnerzy powinni położyć się na plecach, blisko siebie. Następnie partner odbierający powinien przerzucić jedną nogę nad nogą partnera i ustawić się pod kątem, który pozwala na wejście. Ta pozycja odciąża dolną część pleców i ramiona. - Jeśli trudno ci utrzymać nogę lub stopę w jednej pozycji, rozważ mankiety i uwiązanie, aby pomóc utrzymać nogę w bezpiecznej i stabilnej pozycji.

Gorące siedzenie

Wspomnieliśmy o tej pozycji jako o doskonałej opcji dla seksu na wózku inwalidzkim, ponieważ pozwala ona na głębszą penetrację przy jednoczesnym wykorzystaniu krzesła do zapewnienia stabilności i wygody. Powinieneś siedzieć na krześle, z plecami równo z oparciem dla wsparcia, a twój partner powinien siedzieć na twoich kolanach, z nogami i stopami nad twoimi. Twój partner może używać podłokietników dla stabilności i kontrolować kąt, prędkość i głębokość seksu. Do tej pozycji można użyć dowolnego krzesła lub fotela w domu z twardą podstawą i prostymi plecami. - Jeśli chcecie dodać do tego zabawkę, proponujemy zestaw do bondage, który zawiera miękkie pasy do krępowania i opaskę na oczy. Niektóre pary lubią dreszczyk emocji związany z zawiązaniem oczu i przywiązaniem jednego partnera do krzesła, podczas gdy drugi kontroluje wszystko, co czuje.

Seks na stojąco

Jeśli cierpisz na bóle stawów lub osteoporozę, seks, który wymaga przykucnięcia na kolanach lub bycia na czworakach, może być bolesny. Seks na stojąco łagodzi nacisk na kolana i plecy. Spróbuj stanąć tyłem do partnera, a górną część ciała oprzyj o ścianę lub półkę (kuchenna lub łazienkowa lada z poduszką pod łokcie może zapewnić duże wsparcie). Twój partner może wejść w ciebie od tyłu, jednocześnie sięgając do przodu, aby wykorzystać ten sam gzyms lub ścianę do podparcia.- Uchwyt do stania to wspaniała pomoc w seksie na stojąco, zarówno pod prysznicem, jak i poza nim. Możesz przymocować uchwyt do ściany lub półki, z której korzystasz ty i twój partner, aby uzyskać dodatkowy bezpieczny system wsparcia.

Zapalenie stawów

Zapalenie stawów - czy to w dłoniach, nadgarstkach, kolanach, czy stopach - może często stanowić przeszkodę w uprawianiu seksu i utrzymywaniu intymności. Naprzemienne pozycje, które ograniczają konieczność używania chorych stawów, mogą sprawić, że seks stanie się bardziej dostępny i przyjemny.

Ból pleców/urazy

Ból pleców może utrudniać niemal wszystko, co robisz, a zwłaszcza coś tak fizycznego jak seks. Ale nie musi to przekreślać możliwości. Radzenie sobie z bólem pleców w seksie jest jak radzenie sobie z nim wszędzie: dostosowujesz się do niego. Znajdujesz sposoby, aby nadal mieć wspaniały, satysfakcjonujący dla obu stron stosunek. Możemy w tym pomóc.

Zaburzenia erekcji

Stres, choroby serca, starzenie się: istnieje wiele czynników powodujących zaburzenia erekcji, dlatego też ponad połowa mężczyzn doświadcza krótko- lub długoterminowych zaburzeń erekcji. Ale z puste strap-ony, zestawy analne explorer, koraliki, i więcej, nie musi być utrata aktywności w sypialni. Ogólny ból stawów lub mięśni

Każda z wielu dolegliwości lub urazów może powodować (ostry lub przewlekły) ból stawów i mięśni, w wyniku czego niektóre pozycje seksualne są bardziej bolesne niż inne. Nie próbuj "przełamać bólu"... poszukaj alternatywnych pozycji lub aktów seksualnych, które nadal mogą zaspokajać, nie pogarszając istniejącego bólu.

Wymiana stawu biodrowego

Wymiana stawu biodrowego była kiedyś synonimem końca aktywności, w tym seksu. Ale to już nie jest prawdą. Postępy w dziedzinie bioder i zabawek erotycznych, które mogą zrekompensować utratę ruchu lub równowagi oznaczają, że operacja nie jest już końcem życia seksualnego, ale jego nowym początkiem.

Wózek inwalidzki

Poruszanie się na wózku inwalidzkim nie musi być ograniczeniem w życiu seksualnym; w rzeczywistości może to otworzyć zupełnie nowe światy kątów i pozycji. Samo krzesło może być wykorzystane w sposób ekscytujący, a Ty i Twój partner możecie znaleźć zupełnie nowe drogi intymności.