Czy szukasz trochę impulsu w sypialni? Życie może cię czasem dopaść i często stajemy się tak zagubieni w codziennych stresach, że ostatnią rzeczą, o której myślimy, jest seks.

Intymność fizyczna jest ważną (i zdrową) częścią zaangażowanego związku. Istotne jest, aby upewnić się, że nie zaniedbujesz swoich potrzeb fizycznych, ponieważ seks (a zwłaszcza orgazmy) może mieć ogromny wpływ na twoje zdrowie.

Od wieków mówi się, że niektóre pokarmy i substancje mają właściwości erotyczne, które mają "urozmaicić" życie seksualne danej osoby.

Z definicji, afrodyzjak (nazwany tak na cześć bogini Afrodyty) to żywność, napój lub inna substancja, która zwiększa pożądanie seksualne.

W jaki sposób te pokarmy spełniają to zadanie?

Są one znane z tego, że:

• Zmniejszają stres Zwiększają przepływ krwi Pozytywnie wpływają na neuroprzekaźniki (substancje chemiczne w mózgu)

Aby uniknąć uczucia "bladzi" w sypialni, wypróbuj niektóre (lub wszystkie) z 8 naturalnych afrodyzjaków wymienionych w tym artykule.

1. Papryczki chili

Historycznie, papryczki chili były używane przez wiele kultur nie tylko jako afrodyzjak, ale jako estetyczne, aby promować zdrowie układu krążenia i złagodzić przewlekły ból.

Najbardziej znana moc afrodyzjaku papryki chili była w wzmacniającym napoju czekoladowym, który wielki władca Montezuma spożywał, aby jego język tańczył, a puls przyspieszał w przygotowaniach do codziennych wizyt u swoich pięknych konkubin.

Papryka chili może uwalniać tony "dobrych" endorfin. Endorfiny dają Ci również "haj", który zwykle dostajesz po ekstremalnym wysiłku fizycznym. To unoszące się, energetyzujące uczucie jest tak potężne, że może powodować i dodatek do pikantnej kuchni.

Zmysłowa moc papryczek chili zwiększa tętno, podwajając przyjemność płynącą z posiłkowego Rendez-Vous.

2. Miód

To było wiadomo, że miód ma korzystny wpływ na zdrowie seksualne. Promuje produkcję testosteronu u mężczyzn, a minerał bor obecny w miodzie wspomaga wykorzystanie estrogenu u kobiet.

Ponadto, w jednym z badań naukowych stwierdzono, że 3 uncje miodu znacznie zwiększyły poziom tlenku azotu, substancji chemicznej uwalnianej do krwiobiegu podczas podniecenia. Miód był również używany w przeszłości jako domowy środek na zaburzenia erekcji.

Wykorzystanie miodu jako afrodyzjaku w dzisiejszych czasach można prześledzić na podstawie wielu kultur i tradycji, zgodnie z którymi słodki lepki płyn jest popularnie dzielony między kochankami jako zmysłowy pokarm. To jest często związane z:

• błogimi chwilami romansem związkiem w małżeństwach

Na przykład, w indyjskich ślubach, panna młoda ofiarowuje miód panu młodemu jako symbol słodyczy w życiu.

Zgodnie z tradycją starożytnych Wikingów, miód jest środkiem zwiększającym płodność. Nowożeńcy pili codziennie filiżankę miodowego wina (miód pitny) w pierwszym miesiącu małżeństwa.

3. Arbuz

Arbuz jest bogatym źródłem nie-niezbędnego aminokwasu cytruliny. Cytrulina jest substancją chemiczną, która rozszerza naczynia krwionośne, podobnie jak Viagra i inne leki przeznaczone do leczenia zaburzeń erekcji.

Cytrulina jest bardziej skoncentrowana w skórce niż w miąższu owocu, który nie jest idealny do jedzenia. Naukowcy starają się opracować nową odmianę arbuzów, w których stężenie cytruliny w skórce jest większe niż w miąższu owocu, który jest bardziej jadalny.

Przed odkryciem cytruliny arbuz był ceniony jako jedno z najlepszych dostępnych naturalnych źródeł likopenu (naturalnego związku chemicznego, który jest niezbędny dla zdrowia serca i prostaty).

4. Czekolada

Wszystko w czekoladzie jest zmysłowe! Od jej smaku po aromat. Badania odkryły, że erotyczna reputacja czekolady to coś więcej niż jej początkowy wygląd.

Afrodyzjakalne właściwości czekolady można zawęzić do 2 związków chemicznych:

• Tryptofan, Fenetyloamina.

Tryptofan jest podstawowym składnikiem budulcowym serotoniny. Serotonina jest neuroprzekaźnikiem, który wywołuje uczucie szczęścia, podniecenia i pobudzenia seksualnego. Uwalniana po osiągnięciu szczytowania przynosi uczucie spokoju, dobrego samopoczucia i zadowolenia.

Phenethylamine, z drugiej strony, jest stymulantem, który jest uwalniany w mózgu, gdy ludzie się zakochują.

 

5. Banany

 

Jego kształt sprawia, że banan jest kandydatem na najbardziej sugestywne jedzenie na świecie. Jednak, pomijając falliczne aluzje, banany mają wiele do zaoferowania światu romansu.

Na początek, za tą śliską skórką, smukły owoc banana jest pełen składników odżywczych niezbędnych do produkcji hormonów płciowych.

Zawierają bromelinę, która jest enzymem wyzwalającym produkcję testosteronu u mężczyzn. Zawierają również potas i witaminy z grupy B, które podnoszą poziom energii.

6. Orzechy

​

Orzechy mogą pomóc zwiększyć Twój popęd seksualny. Wiele rodzajów orzechów ma wysoką zawartość L-argininy (aminokwasu), która zwiększa krążenie krwi i pomaga w problemach seksualnych, takich jak zaburzenia erekcji, a nawet podniecenia u kobiet.

Migdały są bogate w niezbędny kwas tłuszczowy, który pomaga w produkcji hormonów i został powiązany z dłuższymi i silniejszymi erekcjami.

Orzeszki piniowe (które technicznie są nasionami) są bogate w białko i cynk i były używane przez wiele lat do stymulowania libido.

Orzechy brazylijskie mają wysoką zawartość selenu. Według National Institutes of Health, selen może zwiększyć poziom testosteronu u mężczyzn.

7. Sok z granatów

 

Według badań przeprowadzonych przez Queen Margret University w Edynburgu, sok z granatów jest silnym naturalnym afrodyzjakiem ze względu na jego zdolność do zwiększania poziomu testosteronu.

Granaty są również wypełnione przeciwutleniaczami, które wspierają przepływ krwi, co może pomóc w promowaniu funkcji erekcji.

Testosteron jest męskim hormonem, który stymuluje apetyt seksualny, jak również

• poprawia nastrój, zmniejsza stres i zwiększa pamięć

8. Czereśnie

 

W jaki sposób czereśnie są afrodyzjakiem? Potas zawarty w czereśniach może pomóc w produkcji hormonów, które są niezbędne podczas seksu.

Czereśnie wykazują właściwości podobne do feromonów. Owoce te są często łączone z czekoladą, ponieważ ta ostatnia słynie również z właściwości afrodyzjakalnych.

Owoce są pełne przeciwutleniaczy, które są związane z kochaniem i dostarczają składników odżywczych, które promują pozytywne zachowanie nastroju.

Niektórzy twierdzą, że zachęcają one również do większej wytrzymałości, która jest integralną częścią procesu stosunku.

Zmniejszony popęd płciowy jest przywoływany przez wiele par z powodu braku komunikacji i współżycia. Czereśnie mogą być trybikiem w systemie, aby zwiększyć świadomość i zdrowy wigor do dzielenia się miłością.